 |
|
 |
| |
|
|
 |
- Hogyan nem leszek "szőke, hosszú combú?"
Én is egy olyan lány vagyok. Olyan, aki nem éppen modellalkatú. Olyan, aki mindig próbált fogyókúrázni - általában mindig holnaptól. Olyan lány, aki azt gondolta, és gondolja, hogy "divatosan dundi" volt, van, és lesz is. Tavaly októberben aztán a kezembe akadt egy új módszer, és akkor valami bekattant.
A fejemben. Azt mondják, hogy ott, fejben kell elkezdeni a fogyást. Sosem hittem el, de ma már tudom, hogy így van. Utánaolvastam és tájékozódtam, aztán belekezdtem a kilencven napos diétába, amelyben négyféle nap váltogatja egymást: az első napon csak fehérjéket, a másodikon csak zöldségeket, a harmadikon csak szénhidrátokat, míg a negyediken csak gyümölcsöket kell, illetve lehet enni. Nem mondom, hogy mindig könnyen, de tartható volt. És ami a magamfajta enni szerető embernek nagyon fontos: lehetett enni. Akár sokat enni is, és mégis megtörtént a csoda: fogytam. Kétszer végigcsináltam a kilencven napot, de amikor életmóddá akartam tenni, beleuntam. Szabályellenesen egymást követték a húsnapok, akár két héten keresztül tartott egy fehérjenap 
Ekkor olvastam a "Norbi Update módszerről", amely egy hosszú távon folytatható táplálkozási rendszer, egyúttal életmód. Eleinte kétségekkel fogadtam, de aztán kisebb tudakozódás után belekezdtem - és működött! Újra fogytam és fogyok továbbra is, "természetesen" úgy hogy eszem, akár sokat is. Hisz' kevés dolog van, ami jobb az evésnél A lényeg abban van, hogy melyik élelmiszert a nap melyik órájában lehet enni, ahhoz hogy ne hízlaljon. Persze azért ez sem ilyen egyszerű, hiszen szendvicses vagy akár tortás csábítások délután is érkezhetnek Ehhez szükséges az akaraterőn túl az, hogy az ember lánya "fejben fogyókúrázzon", azaz tudja, hogy akár megehetné - csak éppen nem délután vagy este, hanem reggel.
Legközelebb további "kínszenvedéseimről" tudósítok...
|
|
|
|
|
 |
|
 |
 |
|